今天華圖小編帶來(lái)的是選調(diào)生招聘面試之調(diào)節(jié)技巧，希望對(duì)大家有所幫助!

　　2017年選調(diào)生招聘考試備考面試之調(diào)節(jié)技巧

　　心理調(diào)節(jié)一：發(fā)揮想象讓自己變輕松

　　很多考生都有這樣的情況，平時(shí)明明答題答得不錯(cuò)，但進(jìn)入考場(chǎng)后就會(huì)緊張，頭腦一片空白。對(duì)于這種情況，易考吧建議考生除了要認(rèn)真了解選調(diào)生面試題型之外，還要在模擬練習(xí)中訓(xùn)練心理素質(zhì)，以無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論面試為例，考生要在模擬訓(xùn)練中進(jìn)行一種心理刺激的想象訓(xùn)練。具體做法如下：

　　在空閑時(shí)候多多想象一下自己面試的場(chǎng)景：

　　1.在候考室坐著候考，聽(tīng)到工作人員叫你的考號(hào);

　　2.你和同組考生跟隨工作人員從候考室去考場(chǎng)，一路上考生們和工作人員的腳步聲，這期間你所能注意到的細(xì)節(jié)都可以詳細(xì)地想象出來(lái);

　　3.來(lái)到考場(chǎng)外面敲門(mén)，聽(tīng)到里面說(shuō)“請(qǐng)進(jìn)”，你們排著隊(duì)進(jìn)入考場(chǎng)，想象考場(chǎng)布局桌椅的擺放，考官、計(jì)時(shí)員、記分員、監(jiān)督員的座位;

　　4.你問(wèn)完好，敬過(guò)禮，考官說(shuō)“請(qǐng)坐”，你和其他考生一起坐下，考官開(kāi)始說(shuō)引導(dǎo)語(yǔ)，你們開(kāi)始思考和開(kāi)始答題，進(jìn)行小組討論，答題結(jié)束，謝謝各位考官，考試結(jié)束走出考場(chǎng)。

　　在想象整個(gè)面試過(guò)程時(shí)要多注意細(xì)節(jié)，把每一個(gè)細(xì)節(jié)都填充進(jìn)你的腦海中，如果能做到這一點(diǎn)，那么你每一次想象就相當(dāng)于參加了一次面試，多進(jìn)行這種想象練習(xí)會(huì)讓考生更加熟悉面試場(chǎng)景，等到真正面試的時(shí)候自然就不會(huì)那么緊張了。

　　心理調(diào)節(jié)二：通過(guò)照鏡子提升自信心

　　很多人都喜歡照鏡子，不僅是在家里的鏡子，還有商場(chǎng)外的玻璃，甚至還包括路邊停放車(chē)輛的車(chē)窗，有很多女生都做到了“逢鏡必照”。易考吧名師發(fā)現(xiàn)，其實(shí)照鏡子可以提升人的自信心。每次照鏡子的時(shí)候看著自己的眼睛微笑，大聲對(duì)自己說(shuō)：“我是最好的，我是最棒的!”做這個(gè)舉動(dòng)時(shí)一定要看得見(jiàn)自己的嘴唇在動(dòng)，同時(shí)也聽(tīng)得清自己的聲音。每天早晚進(jìn)行多次練習(xí)，通過(guò)這樣積極的心理暗示會(huì)大大提升自己的自信心。

　　心理調(diào)節(jié)三：看淡結(jié)果

　　如果你想成功通過(guò)面試，那么你就要想象自己會(huì)取得成功。很多考生之所以會(huì)非常緊張覺(jué)得壓力非常大，很大的一個(gè)原因是因?yàn)楹ε伦约簳?huì)失敗，于是就老是想象自己失敗之后的場(chǎng)景，越想越覺(jué)得郁悶，越想壓力越大。而且把自己想象出來(lái)的后果當(dāng)成是真實(shí)狀況放在心里承受，給自己憑添困擾?？忌鷤兪紫纫吹Y(jié)果，得之我幸，失之我命，盡人事聽(tīng)天命。

　　小編建議大家不妨通過(guò)想象成功的結(jié)果來(lái)給自己減輕緊張感，釋放壓力。并且多運(yùn)用以上三種心理調(diào)適法，堅(jiān)持認(rèn)真去做，一定會(huì)大大降低大家的緊張感，幫助眾位突破自我，贏得2017年選調(diào)生招聘考試面試的最終勝利!

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