今天華圖小編帶來的是選調(diào)生招聘面試之調(diào)節(jié)技巧，希望對大家有所幫助!

　　2017年選調(diào)生招聘考試備考面試之調(diào)節(jié)技巧

　　心理調(diào)節(jié)一：發(fā)揮想象讓自己變輕松

　　很多考生都有這樣的情況，平時(shí)明明答題答得不錯(cuò)，但進(jìn)入考場后就會緊張，頭腦一片空白。對于這種情況，易考吧建議考生除了要認(rèn)真了解選調(diào)生面試題型之外，還要在模擬練習(xí)中訓(xùn)練心理素質(zhì)，以無領(lǐng)導(dǎo)小組討論面試為例，考生要在模擬訓(xùn)練中進(jìn)行一種心理刺激的想象訓(xùn)練。具體做法如下：

　　在空閑時(shí)候多多想象一下自己面試的場景：

　　1.在候考室坐著候考，聽到工作人員叫你的考號;

　　2.你和同組考生跟隨工作人員從候考室去考場，一路上考生們和工作人員的腳步聲，這期間你所能注意到的細(xì)節(jié)都可以詳細(xì)地想象出來;

　　3.來到考場外面敲門，聽到里面說“請進(jìn)”，你們排著隊(duì)進(jìn)入考場，想象考場布局桌椅的擺放，考官、計(jì)時(shí)員、記分員、監(jiān)督員的座位;

　　4.你問完好，敬過禮，考官說“請坐”，你和其他考生一起坐下，考官開始說引導(dǎo)語，你們開始思考和開始答題，進(jìn)行小組討論，答題結(jié)束，謝謝各位考官，考試結(jié)束走出考場。

　　在想象整個(gè)面試過程時(shí)要多注意細(xì)節(jié)，把每一個(gè)細(xì)節(jié)都填充進(jìn)你的腦海中，如果能做到這一點(diǎn)，那么你每一次想象就相當(dāng)于參加了一次面試，多進(jìn)行這種想象練習(xí)會讓考生更加熟悉面試場景，等到真正面試的時(shí)候自然就不會那么緊張了。

　　心理調(diào)節(jié)二：通過照鏡子提升自信心

　　很多人都喜歡照鏡子，不僅是在家里的鏡子，還有商場外的玻璃，甚至還包括路邊停放車輛的車窗，有很多女生都做到了“逢鏡必照”。易考吧名師發(fā)現(xiàn)，其實(shí)照鏡子可以提升人的自信心。每次照鏡子的時(shí)候看著自己的眼睛微笑，大聲對自己說：“我是最好的，我是最棒的!”做這個(gè)舉動時(shí)一定要看得見自己的嘴唇在動，同時(shí)也聽得清自己的聲音。每天早晚進(jìn)行多次練習(xí)，通過這樣積極的心理暗示會大大提升自己的自信心。

　　心理調(diào)節(jié)三：看淡結(jié)果

　　如果你想成功通過面試，那么你就要想象自己會取得成功。很多考生之所以會非常緊張覺得壓力非常大，很大的一個(gè)原因是因?yàn)楹ε伦约簳?，于是就老是想象自己失敗之后的場景，越想越覺得郁悶，越想壓力越大。而且把自己想象出來的后果當(dāng)成是真實(shí)狀況放在心里承受，給自己憑添困擾?？忌鷤兪紫纫吹Y(jié)果，得之我幸，失之我命，盡人事聽天命。

　　小編建議大家不妨通過想象成功的結(jié)果來給自己減輕緊張感，釋放壓力。并且多運(yùn)用以上三種心理調(diào)適法，堅(jiān)持認(rèn)真去做，一定會大大降低大家的緊張感，幫助眾位突破自我，贏得2017年選調(diào)生招聘考試面試的最終勝利!

添加您的專屬公考咨詢師

掃碼免費(fèi)領(lǐng)取專屬學(xué)習(xí)禮包

領(lǐng)取資料 咨詢優(yōu)惠