四、在服飾儀表上，要衣冠整潔，頭發(fā)、胡須要整理干凈

　　外表在很大程度上決定著人的第一印象，著裝應依據整潔、新穎、協(xié)調的原則，注意適合干部工作的職業(yè)特點和面試考場環(huán)境。要符合自己的氣質，并能彌補性格的缺陷;根據人的審美通感的需要，著裝上的冷暖色調與應試者性格的剛柔特色中和;要通過合適的服飾打扮來揚長避短，如體形胖者穿衣顏色宜深，產生緊縮和勻稱感，瘦者則應相反;此外，還要符合性別和年齡特征。

　　要達到以上各方面的要求，增強自身的氣質和風度，平時就要從以下三個方面進行訓練。

　　第一，強化心理素質

　　強化心理素質可以從以下四方面入手：一、重視實踐鍛煉。平時應該積極爭取參加辯論、演講和即席發(fā)言的機會，在實踐中提高自己。二、要善于自我調節(jié)心理。學會自我鼓勵、疏導和暗示，以減輕心理壓力。三、準備充分，增強信心。如有可能，應事前模擬面試的情景，請朋友扮演考官，并充分考慮到各種可能出現(xiàn)的情況，以求在面試時保持最佳形象。四、要提前適應面試的應試環(huán)境，盡早熟悉應試的現(xiàn)場，以提高心理的適應度。

　　第二，重視點滴積累

　　臺上幾分鐘，臺下十年功。面試中，考生要想最大限度地展現(xiàn)出自己的風度和魅力，平時就要處處做有心人，從言談舉止、坐立行走等生活的點滴之處入手，培養(yǎng)自己的風度。要注意通過自我審視來改進自身的外在形象，善于自我否定，有意識地從細枝未節(jié)上矯正自身存在的一些不良習慣，如聳肩、晃腿、擠眉弄眼、說話時唾沫紛飛等，絕不能把平時的一些不好的行為帶到面試考場去。

　　第三，注意知識的積累

　　在注意學習、提高素質的同時，也要注意搜集、學習和揣摩有關增強風度修養(yǎng)方面的資料，以這方面的成功人士作為范例和楷模來借鑒和仿效，并經常自我對照，從而彌補自身氣質形象上存在的不足和缺陷。通過自已知識素養(yǎng)的提高，將自己的風度氣質推進到理想的境界。

　　小動作 大意味 面試中注意非語言交流

　　面試，在你說第一句話之前就已經開始了。面試官會通過你的外表、姿勢、神情對你進行判斷。以下是一些需要提防的非語言陷阱：

　　握手：這是你與面試官的初次見面。如果面試官伸出手，卻握到了一只軟弱無力、濕乎乎的手，那么這不是一個好的開端。你的手應當是干暖的，握起手來堅實有力，但不要太使勁。你可在剛到面試現(xiàn)場時，用涼水或熱水沖一沖。

　　姿勢：站如松、坐如鐘。你應表現(xiàn)出精力和熱忱，沒精打采的姿勢看上去會顯得疲憊不堪或漫不經心。

　　眼睛：看著面試官時不要瞪視，因為會顯得太有進攻性。如果說話時不停地環(huán)視房間，則顯得缺乏自信或對所談話題感覺不舒服。

　　手：說話時做些手勢是很自然的，但太專注于手勢可能會分散人的注意力。另外，避免說話時觸摸自己的嘴。

　　不要坐立不安：面試中，沒有什么比撫弄頭發(fā)、按筆帽、腳拍地或不由自主地觸摸身體某部分更糟糕的了。